JULIMU

“ Let your food be your medicine and your medicine be your food, hippocreates ” , it is a very wise phrase, after cancer for me is all, the most important, overall my food habits area healthy, but sometimes eat fast food, candies, ham and some other things that I don ’ t eat in excess, really the candies is to bad, also are delicious other product that is so bad in excess is the coffee, but I love it too.  My eating schedules it depends the semester work, such as the classes I have this semester was at noon, in this case I can eat after this,  was difficult take my lunch in this schedule although in my house when I have vacation of classes I eat around one o ’ clock. For me is very important the balance in the dish, should have a little protein, carbs and many salads, avoid the pig. At my breakfast include other ingredients for example, kefir, curcuma, red fruits, chlorophyll because are good for the defenses in addition eat a banana, an apple, a papaya with oats and mo...

Después de dos semanas de teletrabajo, hemos encontrado la capacidad para avanzar y evolucionar acorde a las demandas y requerimientos del contexto global. También como una forma de anticiparse a situaciones de cambio e incertidumbre, tal vez hoy es una pandemia, pero más adelante podría ser algo que nos vuelva a sorprender, principalmente nuestra forma de trabajar, de habitar y de interactuar como sociedad. La buena noticia es que muchos se han Incentivado a desarrollar habilidades, compartirlas en sus redes sociales y los profesionales de la salud mental, tan importante por estos días, nos han regalado algunos tips claves para enfrentar distintos escenarios e interacciones al interior de nuestras casas, como la creatividad, la empatía, la solidaridad y la resiliencia. Por mi parte @julianamurcia he tenido que apoyar desde el concepto de educación en red, lo que me ha motivado en la transferencia de conocimiento y el aprendizaje virtual. Lo que nos ha motivado a reinventarn...

ACEPTAR, perdonar, y soltar   es la forma que conozco para poder avanzar, no con esto quiero decir que debemos resignarnos, pero tampoco desgastarnos intentando encajar o acomodar las situaciones que vivimos por resistencia al cambio; descubrir que es liberador dejar ir, hace parte de este capítulo, dejaron de importar los estereotipos, esquemas, prejuicios, las opiniones, los juicios, entre muchas otras cosas que anteriormente me hacían sentir agredida. I niciaré hablando de como comenzó todo,  porque hay un antes y un después en mi historia. Treinta años de mi vida los gasté descubriendo quién era, para eso tuve que alejarme de los amigos del montón, las relaciones tóxicas, los egos, los reconocimientos, los aduladores, los excesos, los oportunistas, en fin, de todo aquello que me robaba la paz; aún viajar, comprar, beber, entre muchos otros sofismas, que en su momento traen satisfacción, pero que solo ocultan detrás de sí, inseguridades, baja autoe...

RESIGNIFICAR LOS SITIOS Caso: Bogotá, la ciudad en que vivimos  (Barón, S., Bustos, L.D., Camacho, J.A., Cañon, M.F., Cuitiva, K., Moreno, J. R., Murcia, J.L., Parra, F. R., Silva, G., Orjuela, J. E., Sánchez, A.L., Ortiz, Y.D., Olaya, S.Y., Zambrano, M.A., & de la Hoz, C.) La  resignificación de un lugar, supone otorgar un valor o un sentido diferente a algo, hay espacios que en algún momento marcaron nuestra vida, de manera positiva o negativa, por medio de un acontecimiento o a una conducta nuestra o de otros, esto a su vez está estrechamente ligado a la historia, topofilia, concepto que tiene que ver con el sentimiento que experimenta el hombre por un lugar, dando como respuesta a través de su estado de salud y bienestar, es decir que los lugares que habitamos, nuestras metrópolis nos hacen sentir (Yi Fu Tuan, 2007) , la guerra misma puede ser un tiempo de renovación para las ciudades, que pese a esto siguen manteniéndose en el tiempo (Yory García, 1...

EL amor nos moviliza en todo sentido, a amar a otros, a cuidarnos y a dar. No es un concepto que se pueda escribir fácilmente, pues tiene muchas perspectivas, sin embargo, hay una que me gusta mucho y es la bíblica, que se define en 1 corintios 13, e l amor verdadero,  "Si no tengo amor, de nada me sirve hablar todos los idiomas del mundo, y hasta el idioma de los ángeles. Si no tengo amor, soy como un pedazo de metal ruidoso; ¡soy como una campana desafinada";  Alguien alguna vez me dijo ,  que la vida es como una melodía, con tonos altos y bajos, e infinidad de matices, si la música tuviera un solo tono, sonaría estruendosa y monótona, a eso se le llama ruido; Lo que me lleva a cuestionarme, ¿por qué tenemos que esperar a que la vida sea diferente?, en un solo tono, para no sufrir, decepcionarnos o simplemente, negarlos la oportunidad de amar, por el miedo a volver a ser lastimados o evitar serlo.  Hay que sortear las adversidades, con todos sus ca...

De las cosas más duras que he tenido que enfrentar, la quimioterapia (a la fecha sigo lidiando con sus secuelas), increíblemente en esto aplica, lo que no te mata te hace más fuerte, porque es un veneno para el cuerpo, lo lleva al extremo, pero con ello, también es admirable ver cómo se recupera; los seres humanos nos adaptamos a todo, reiniciamos cada día al despertar y nuestra fuerza supera los límites de la imaginación, m ientras dormimos, el cerebro sigue trabajando,  recopila,  clasifica, y ordena  la información acumulada del día  para que al día siguiente podamos realizar todos los procesos con normalidad, si se duerme poco, se está olvidadizo, distraído, en el peor de los casos esto puede desencadenar problemas de aprendizaje. Ahora valoro mucho dormir, ya que antes no tenía conflicto con ello, como mi cuerpo ya no está tan joven como antes, siento la descompensación debido a los malos hábitos que tuve, así que tenerlo...

Reiniciando la vida  es el título que he decidido poner a esta historia de 5 capítulos, publicaré uno cada primer día del mes, de acá a completarlos, algunos tenemos la concepción en la mente que por cada mes se reinician nuevas oportunidades; cada semana, desarrollo uno de los temas, que tiene que ver con el capítulo, lo intento hacer lo más dinámico y corto posible, para llevarles a todos los que me siguen, un solo mensaje  DEDICADO A TI 17 . Que por cierto, es la marca personal de JULIMU, la protagonista de esta historia, soy yo misma pero NACIENDO DE NUEVO o como he venido repitiendo, REINICIANDOME; Para ser  quien soy  hoy, toco dejar en el camino, muchas cosas que me intoxicaron la VIDA y es de eso precisamente, de lo que quiero hablar, porque venía cargando una maleta repleta de sueños y a la vez de los sueños de otras personas, que en un momento, me aplastaron, con muchas heridas de muerte, yo considero que soy un milagro.  Solo cuen...